සෞඛ්‍ය නංවගන්න ගමං සාක්කුවත් නංවගන්න

අපේ බොඩ්මෙ ඇන්ටි එනවා කාමරේට. මං පුලුවං ඉක්මනින් සරම හදාගෙන ඇද රෙද්ද හදල ටිකක් හරිබරි ගැහිල වාඩිවුනා.. ඇන්ටිගෙ අතේ මොනව හරි පාර්සලයක් දන් නෑ මොකද්ද කියලා බලමු..කියල හිත හිත කම්පියුටරයට එබුනා.
ඇන්ටි ඇවිත්..
ආ පුතා වැඩක්ද? කියලා ඇහුවා..
මං ඉතිං වැඩක් තිබුනත් මොකෑ කියන්නත් හදල ආයෙමත් ඉතිං සේප් කරගන්න එකත් වටිනවා නේ..
නෑ ඇන්ටි මං මේ කම්මැලිකමට සිංදුවක් අහන ගමං..
මේ මං ඔයාව හම්බෙන්න කියල හිටියෙ පොඩි බඩු වගයක් පෙන්වන්න..මේක එසේ මෙසේ දෙයක් නෙමෙ, ඔය ලමය වගේ ඉන්ටනෙට් එකේ ඉන්න අයට. කීයක් හරි හම්බකරගන්නත් පුලුවං ඒ වගේම සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කරගන්නත් පුලුවං වැඩක්..
මුලිං මං පුතාට අවබෝධ කරල දෙන්නං මේ මං ගෙනාපු කුප්පි මොනාද කියලා...පුතා කැමති නැතිවෙයි..ඒත් ඉතිං මේව කියල දෙන එක අපේ වගකීම නේ..

මේ තියෙන්නෙ Tri-Antioxidant

මේක පාවිච්චි කලාම පුතාට ලැබෙන වාසි ගොඩයි..ඔය බේත් කිව්වට අපි හැමෝම බොන්නෙ බේත් ලෙඩ හැදුනම නේ.. මේ අපි හඳුන්වාදෙන නව නිෂ්පාදන කියන්නෙ බේත් නෙමෙයි. මේවා ඇවිල්ලා පෝෂන සංඝටක. අපි අර ග්‍රීන් ටී බොන්නෙ ආන්න ඒ වගේ වැඩක්. අපිට අද තියෙන තත්වය අනුව ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂක සියල්ල එකපාර ලබාගන්න බෑ. ඒ නිසා අපි මේ වගේ පෝෂන සංඝටක හඳුන්වා දෙනවා. අවාසනාවකට මේවා බේත්වල හැඩයටමයි තියෙන්නෙ නමුත් බේත් නං නෙමයි. දොස්තර කෙනෙකුගෙ තුංඩුවක් නැතිව උනත් අපිට මේ බේත් ගන්න පුලුවනි. පුතා දන්නවා අද කාලෙ බෝම ජනප්‍රියයි හදවත් රෝග. මේ මටත් තියෙන්නෙ ප්‍රෙෂර්. මේ හදවත් රෝගවලට ග්‍රීන් ටී හොඳයි කියන එක අද ලෝකෙම පිළිගන්න සත්‍යක්. ඉතිං මේ ග්‍රීන් ටී මිදි ඇටවල අඩංගු සංඝටක සහ තවත් සෙලනියම් කියන මූලද්‍රව්‍යය එකතු කරල මේ ට්‍රයි ඇන්ටි ඔක්සිඩන්ට් හදල තියෙනවා. මේක හරියට අර මලකන්න තියෙන යකඩයක් මල කෑමෙන් ආරක්ෂා වෙන්න කරන ප්‍රතිකාරයක් වේග බොහොම විශේෂ පෝෂනීය ප්‍රතිකාරයක්..


ලිවර් රයිට්.. Liveright

අපේ සරීරයෙ තියෙන විශාල අවයවයක් තමයි පුතේ අක්මාව කියන්නෙමේ අක්මාවෙන් සැපයෙන සාන්ද්‍රණ වලිං තමයි අපේ ආහාර දිරවීම සිද්ද වෙන්නෙ. විවිධාකාරයේ කෘතීම ආහාර ගත්තම ඒවාජිර්ණය කරගන්න මේ අක්මාව  විශාල වැරවෑයමක් ගන්නවා.
ඉතිං ඒ අක්මාවෙ සෞඛ්‍යය ගැන හිතල අපේ එෆ්කේ සී ආයතනය හඳුන්වල දීපු අක්මාවටම විශේෂිත ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තමයි ලිවර් රයිට් කියන්නෙ.. මේ පෝෂණ අතිරේකය ලිවර් එක සඳහාම විෙශ්ෂයෙන්ම සාදන ලද ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලිං සමන්විත වෙනවා.. විවිධාකාර පෙති ජාති මස්ජාති කෘතීම දේවල් ආහාරයට ගැනීමෙන් නිතර අවධානමට ලක්වෙන අපේ ලිවර් එක යථා තත්වයට ගේන්න මේ ලිවර් රයිට් කියන පෝෂන අතිරේකය හේතු වෙනවා..


ජොයින්ට් අගේන් JointAgain

මේ අපේ අස්ථි පද්ධතිය තියෙනව නේද. මේක අපිට නොතේරෙන්න කාලයත් එක්ක දිරනවා..විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට ආර්ථවය නැති උනාට පස්සෙ මේ අස්ථි සීඝ්‍රයේන දිරලාඔස්ටියෝ පොරෝසිස් කියන ලෙඩේ හැදෙන්න පුලුවං. ඒ නැතත් කැල්සියම් ශරීරයට අවැසි පරිමාවෙන් ලැබෙන්නෙ නැතිකොට මේ කැල්සියම් හීන නිසා අස්ථි දිරායාමට පුලුවනි. මේන්න මේ දුර්වල අස්ථි ශක්තිමත් කරන්න. අපේ යොවුන් වියේ පැවති අස්ථිවල ශක්තිමත් බව නැවත ගන්න. අස්ථි සම්බන්ධවෙන ජොයින්ට් වල තියෙන බැඳීම වැඩිකරන්න අපි හඳුන්වාදීල තියෙනා මේන් මේ ජොයින්ට් අගේන් කියන කම්පවුන්ඩ් එක.. මේ හරහා කැල්සියම් අවශෝෂනය කරන්නඕනි වෙන විටමින් සී සහ වෙනත් අත්‍යාවශ්‍ය සංඝටක වලිං සමන්විත වෙනවා. ඒවගේම විෂේසිත ටියුමර් ගසේ අලයෙන් ලබාගත් සුවාභාවික සංයෝගත් ඇතුලත් අස්ථි ගැන සැලකිලිමත් වෙන අයට සුදුසු පෝෂණ අතිරේඛයක් තමයි ජොයින්ට් අගේන් කියන්නෙ..


වොන්ඩර්මීල් WonderMeal

මේ වොන්ඩර්මීල් එක තියෙන්නෙ පුතේ ඔය අනවශ්‍ය මේද කොටස් ඉවත්කරන්න..ටයර් බැහැපු වාෙග් පේන මහත ගෑන අය උදේට කනවා වැඩියි නේ..මේ උදේට කන කෑම වැඩි නිසා කස්ටිය මහත් වෙනවා කියල විද්‍යාඥයෝ හොයාගෙන තියෙනවා. ඒ නිසා ඒ අය උදේ කෑම වෙනුවට මේ වොන්ඩර්මීල් එක හඳුන්වා දීල තියෙනවා. මේ වොන්ඩර්මීල් එක ගත්තම උදේට කෑව වගේම බඩ පිරෙනවා. නමුත් ශරීරය මහත් කරන්න බලපාන බිත්තර මස් මාලු වල වගේ විශාල කැලරි ප්‍රමාණයක් මේ වොන්ඩර්මීල් එකෙං ලැබෙන්නෙ නෑ. ඒනිසා ඉබේටම ඒ අය ටික කලක් යනකොට කෙස්ටු වෙනවා. ඒ වගේ මහත ශරීරයක් තියෙන ෂේප් නැති ඇඟක් තියෙන අයට සුදුසු දෙයක් තමයි මේ වොන්ඩර්මීල් කියන්නෙ..


හරි මේ ප්‍රොඩක්ට් දෙක තුනක් විතරයි පුතාට ඕනි නං වැඩි විස්තර මේ සයිට් එකෙං බලාගන්න පුලුවං..
කියලා ඇන්ටි මට සයිට් එකකුත් දුන්නා...

දැන් මටනං බෝරිං වාෙග කොහේද යන මංගල්ලයක් පහත් වූනා මදිවට තව බේත් වගේ පෝෂණද මොකද්ද අත්රේක වගේකුත් දුන්නා....

හරි පුතා දැන් අපි බලමු මේවයින් කෝමද සල්ලි හොයන්නෙ කියලා. දැන් අපි කලිං මේ වාගේ පෝෂණ අතිරේක තුන හතරක් තියෙන පොයින්ට් දෙසීයක් වටිනා මේ පෝෂණ අතිරේක ගන්න ඕනි..ඉන් පස්සෙ ඔයාට පුලුවන් නේ මේ ගැන තව දෙතුන් දෙනෙක්ව දැනුවත් කරල මේ අමතර පෝෂක ගැන දැනුවත් කරන්න. ඉන් පස්සෙ අර අය ඒ බඩු ගන්න වාරයක් ගානෙ පුතාට සල්ලි ලැබෙනවා.. ඒ කියන්නෙ ඒ අය වෙන අයට විකුන්නත් සල්ලි ලැබෙනවා. එසේ මෙසේ ගානක් නෙමෙයි..පලුවෙනි කෙනාට ඔයා අලෙවි කරනකොට ඔයාට කමිෂන් එක විදියට රුපියල් තුන්දාසි හයසීයක් ලැබෙනවා. දැං අර අය ආයෙත් වෙනත් කෙනෙකුට මේ පෝෂන මල්ල අලෙවි කරනකොට ඒත් ඔයාට රුපියල් තුන්දාස් දෙසීයක් ලැබෙනවා. මේක තියෙන්නෙ ඉන්ටනෙට් එකේලු. ඒ නිසා ඔයාට හරි ලේසියෙන් තමුංගෙ එකවුන්ට් එකක් හදානෙ වැඩේ පටං අරං කරගෙන යන්න පුලුවනි...

අපේ එෆ් කේසී ආයතනය කිසිම තැනක ඇඩ්වර්ටයිසිං කරන්නෙ නෑ...අපි ඒ ඇඩ්වර්ටයිසිං මාකටිං වලට යන ගාන අපේ බඩු ගැන කියල ඒ සඳහා දිරිමත් කරන අයට ලැබෙන්න සලස්වනවා...
මේක වෙන රටවල බොහොම ප්‍රචලිත ක්‍රමයක්..
ඒ අනුව ඔයා මුලින් බඩු විකුනන පස්සෙ තව අයට විකුනල ඒ අය තවත් අයට විකුනනකොටත් ඔයාට ලොකු ගානක් එනවා...
තුන්දාස් දෙසීයක් ගානෙ..
මාත් පැක් එක්ක ගත්තා..මේ පැක් එකේ රුපියල් 40,000ක විතර බඩු තියෙනවා මාත් දැං ටිකක් කෙස්ටු වෙලා කියලා අංකලුත් කියෙනවා..මේ පැක් එක රුපියල් 32,500කට ගන්න පුලුවනි...

ලංකාවෙ ශාඛාව තියෙන්නෙ කොළඹ නවලෝකෙ ලඟින් බැස්සම තියෙන නවම් මාවතේ ඕෂන් ලයින් බිල්ඩිමේ හතරවෙනි තට්ටුවෙ...
 ඉතිං ඇන්ටි ඔය ගැන දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් ඇහුවෙ නැද්ද?
ඇන්ටිගේ මූන වෙනස් විය...මොකටද පුතා දොස්තරලගෙන් අහන්නෙ මේව ඇමරිකාවෙ වගේම ලෝක හතර වටේම ජනප්‍රිය ඒව. අනික බේතුත් නෙමෙයි.. අපේ පෝෂනේ ගැන අපි හිතන්න ඕනි..මිනිස්සු හිතන්නත් ඕන...ඒක නිසා තමයි මං අද මේ පුතාටත් ගන්න කියන්නෙ..

මා හට මතක් වූෙය් දිනක් රතු පක්ෂයක යාලුවෙකුගේ නිවසේ අපි බොමින් සිටියදී එහි සිටි කුඩා  දරුවෙකු ඇටබෝලයක් කටේ දමාසිටින විට මා එය යාලුවාට පෙන්වු අවස්ථාවයි...
යාලුවා එය දැක..මේ ප්‍රජාතාන්ත්‍රිය සමාජවාදී පශ්චාත් යුධවාදී සමාජය තුල මගේ දරුවාට ඕනිම ඇටයක් කටේ දාගන්න නිදහස තියෙනවා...
කතාවට බාදා වූයේ ඔහුගේ බිරිය ඇවිත්..ඔවු තමුසෙග පන්ඩිත කං වලිං නිකං බේත් ලැබෙනවනේ..ඔය පශ්චාත් නූතන සමාජෙ හරි මොකේ හරි දරුවගේ කට ඇතුලෙ මේක හිරවෙලා ඉස්පිරිතාලෙ දොස්තර ලගට යන්නෙ වෙන්නෙ මට... එතකොට මේ ඇටබෝලෙ අයිති තමුසෙගෙ පශ්චාත් සමාජයට නෙමෙයි දොස්තරයට..කියා සැරෙන් වැරෙන් දරුවා මුනින් හරවා ඇටබෝලය වැටෙන්නට දරුවාගේ පිටට ගසන ලදී..

  ඇන්ටි ඕක කියෙන විදියට අනුව අපි එකපාරක් ගන්නවා..ඉන්පස්සෙ තව අයට විකුණනකොට අපිට සල්ලි ලැබෙනවා..නිකං පිරමිඩ් වගේ නේදැයි ඇසීමි?

එහෙත් ඇන්ටි මට රවා..ඔය ලමය ගන්නෙ නැත්තං ඔය ලමයට මේ දිව්ය අවුසද ඕන නැත්තං නිකං ඉන්නවා...මේව රටවල බොහොම ජනප්‍රිය උගත් මිනිස්සු පාවිච්චි කරන ඒ සමාජවල තියෙන දේවල්..පෝෂණ විද්‍යාඥයො හොයාගත්ත දේවල්..මේව අපිට කොම්පැනියෙන්ම ට්‍රෙනින් නිකං දීල කියල දුන් ඒව.. ඔය ලමයි ඉතිං බැලුවොත් අැත්තං පේස්බුක්කුවෙ ගෑනු ලමයි එක්ක චැට් නේ.. මේව ගැන දන්නවයි.. මං යනවා යන්න.. පස්සෙ වෙලාවක හරි ගන්න හිතුනොත් එන්න..තිස් දෙදාස් පංසීයක් විතරයි ඕනි...

(පසුව මා ගේ මිතුරකුගෙන් සහ වෙනත් ආරංචි මාර්ග වලිං එම කියන නවම් මාවතේ එම ස්ථානයේ එවන් ආයතනයක් ඇති බවත් වටිනා පෝෂණීය අතිරේඛ මිලදීගෙන ඒ මගින් ජීවිතය සාර්ථක කරගත හැකි බවත් මා දැනගතිමි..)
නිකංම යන එකේ මේකට කමෙන්ට් එකක් හලල යන්න ඈ..